Mu sõbranna pettis mind - mida ma peaksin tegema?

sõbranna pettis
Sõbranna petab sind?

Sisukord

'MINU TÜDRUKUD PETASID MIND - PALUN AITA!'

TEMA KÜSIMUS



Kallis Jack,



Hiljuti õppisin seda mu sõbranna pettis mind . Pika jutu lühidalt öeldes sain teada pärast seda, kui nägin teda koos ühe tüübiga kohvikus (käest kinni hoides).

Asjadega silmitsi seistes tuli ta kohe välja ja tunnistas nende suhet. Ja jah, nad on koos maganud.



Olen laastatud ja pole kindel, mida teha. Oleme kohtamas käinud juba peaaegu aasta.

Mingit nõu?

-Vigastada ja segaduses

VASTUS



Tere, HC

Lubage mul alustada sellega, et mul on väga kahju kuulda, et saite teada, et teie tüdruksõber on teid petnud. Kujutan vaid ette, kuidas oleks selle kohta teada saada nii, nagu teie tegite; neid intiimsel hetkel kokku püüdes.

Psühholoogilisel rindel teame sellest uuringud et romantilise partneri õppimine on meid reetnud, on üks kõige hävitavamaid asju, mida inimene taluda suudab.



Teie valu ühendamine on kaks truudusetüüpi, mis juhtusid. Üks on emotsionaalne ja teine ​​füüsiline. Kui ühendate need kaks, on see võrdne 5. kategooria tormiga teie psüühikas.

Kuigi te seda ei öelnud, eeldan, et tegemist oli monogaamia kokkuleppega ja teile jäi mulje, et mõlemad olete ainuõiguslikud.

Võin öelda vaid vau mees, ma tunnen tõesti sinu valu.

SINU TÜDRUKU PETAS - NÜÜD MIDA?

Nüüd olete jäänud olukorda mõtlema, mida teha. Tegelikult võib isegi olla osa teist, kes imestab, kui peaksite võta oma tüdruksõber pärast petmist tagasi ?

Minu kogemuse kohaselt siseneb enamik tüüpe sellisesse imelikku tasandikku pärast sellist sündmust, mis on segu sürrealismist ja segadusest.

Vahetult pärast seda küsivad mõned mehed endalt:

  • Kas me suudame suhteid parandada pärast petmist?
  • Olen endiselt temasse armunud aga kas ta ikka armastab mind?
  • Mida ma tegin, et teda tekitada mind petma?

Arvestades dünaamikat, olen otsustanud koostada kümnepunktilise juhendi petmise sõbrannaga ümberkäimiseks. Sellistes olukordades nagu teie, on mõistlik pakkuda midagi konkreetset, millele saate viidata.

Pidage meeles, et neid ettepanekuid ei tohiks mõelda nagu truudusetusele mõeldud küpsiste lõikuri lähenemist. Tegelikult on iga olukord erinev, eriti mis puutub sellesse mehed ja lahku minekud .

Selle asemel uurige hoolikalt kõiki loetletud punkte ja kohandage seda, mis teie olukorrale sobib.

sõbranna, kes mind näpunäiteid petis
10 näpunäidet, kui su sõbranna sind petab

1. Olge keskendunud olevikule

Kuna olete tõenäoliselt traumeeritud, on oluline, et hoiataksite teadlikkust olevikul. Vastasel juhul sisenete psühholoogiliste moonutuste paika ja teete otsuseid, mis võivad faktidel põhineda või mitte.

Jah, ma räägin siin enesehoolitsusest ja see pole midagi õhku lasta.

Siin on tehing. Pärast seda, kui inimene on kogenud psüühilist traumat, hakkab mõistus pilte, tegevusi ja sündmusi kordama. See juhtub nii teadlikul kui ka alateadlikul tasandil.

Teie ülesanne on jääda nii palju kui võimalik olevikku. See on ainus viis, kuidas teha nutikaid ja teadlikke otsuseid toimuvate järgmiste sammude kohta.

2. Ära salga oma tundeid

Truudusetusuudistega toimetuleku teine ​​osa on hoida ühendust oma tunnetega. Meestena kipume minimeerima oma emotsioone ja ostma hävitava stereotüübi, et suudame valuga hakkama saada.

Ma tahan teile öelda, et selline hüper-mehelik käitumine on mürgine ja kasutu. Alati, kui me oma tundeid eitame, muudame need paradoksaalselt tugevamaks.

Teie parim kursus on lihtsalt ole teadlik oma emotsioonidest, laskmata neil end kontrollida. Selle saavutamiseks on mõned praktilised viisid.

Võib-olla on kõige tõhusam lähenemine mediteerimisele. Jah, see võib tunduda natuke woo-woo, kuid see tõesti töötab, sest see saavutab kaks asja korraga.

Esiteks keskendub see teie tähelepanu siin ja praegu (vt punkt üks ülal) ja kahele, see võimaldab emotsionaalse stressi jaoks vaimset portaali.

Soovitan teil lugeda seda postitust, kuidas seda teha viia läbi kogu keha skaneerimise meditatsioon rohkem teada saada.

sarapuu silmad või rohelised silmad

3. Kallutage oma tugiringi

See punkt on ilmne, kuid mainin selle tähtsuse tõttu. Kui teil on süda välja rebitud, on viimane asi, mida soovite teha, inimeste läheduses.

Ma ei soovita teil sundida end pungadega rippuma ja teesklema, nagu midagi ei toimuks. Tegelikult iseendaks tegemine olema teistega võib olla kahjulik.

Aga mida sina saab teha on tugineda oma tugisüsteemidele ja jagada seda, mida tunnete. Kruvige 'bro-kood', mis viitab sellele, et kutid ei tegele emotsionaalse jagamisega. See on BS.

Reaalsus on see, et enamik meist soovivad meeleheitlikult tegelikke vestlusi toimuva üle sügaval sees. Aga kui me ei avane, siis jääme ka edaspidi üksildane ja haiget teinud .

Ma arvan, et teie arvates on see, et teie sõbrad saavad teie valuga vähemalt mingil tasandil suhelda ja aitavad teil paranemisprotsessis liikuda.

4. Pidage meeles, et see on teie valik

Kui hakkate teiste toetust saama, on hea võimalus, et sõbrad nõu annavad. Tegelikult olen kindel, et see juhtub.

Mõni soovitab teil oma tüdruksõbra ära lõigata ja teda kummitada. Teised võivad soovitada teil istuda ja leida kõik üksikasjad, mis viisid teda petma. Ja ikkagi võivad teised julgustada teid katkist parandama.

Ma ei saa teile öelda, millist marsruuti valida, kuid võin seda öelda. Lõpuks, edasiliikumise valik on teie .

Kõik see tähendab lihtsalt seda, et ärge laske teistel teid otsustamiseks survet avaldada. Selle asemel kasutage nutikat lähenemist ja kasutage kõiki nõuandeid ühiselt.

Teie alateadvus teab juba õiget teed minna, kuid see annab teile vastuse teada omal ajal. Seda ei saa sundida. Teid on tõsiselt haavatud.

Las see saab lihtsalt olema ja lasevad protsessil orgaaniliselt areneda.

5. Keskenduge rääkides, millistele küsimustele

Kuna suhte staatus ei ole alati teada kohe pärast petmist, ei kavatse ma teda temaga teie endiseks sildistada.

On väga võimalik, et nimetate teda endiselt oma sõbrannaks ja vastupidi, ta võib ikkagi mõelda sinust kui oma poiss-sõbrast.

Sõltumata sildist tuleb aeg, mil soovite rääkida kõigest juhtunust. Selle dünaamika osana levivad küsimused hõlmavad soovi teada saada miks ta pettis, miks just see tüüp ja miks sa seda meile 'tegid'?

Minu parim nõuanne on vältida seda esimest küsimust (miks ta petis) nii palju kui võimalik. Põhjus? See on lihtne. Kuidas saada miks on nagu mäel tiirutamine.

Ta ei pruugi oma motivatsioonidest täielikult aru saada, sest enamik inimesi mõistab truudusetuses harva - väljaspool lihalikku tõmmet.

Selle asemel keskenduge küsimustele “mida” . Millised küsimused pakuvad konkreetseid vastuseid, mis võimaldavad teil mõlemal sündmusi vaimselt seedida.

Näide, millised on petmisega seotud küsimused:

  • Mis teid selleni viis?
  • Mis oli meie suhe, mis selle võimalikuks tegi?
  • Millistele tagajärgedele mõtlesite, kui otsustasite välja astuda?
  • Milline usaldus on meie suhetes veel olemas?

Seda tüüpi küsimuste kohta lisateabe saamiseks lugege kindlasti seda postitust edasi mida teha kui teie tüdruksõber ei alusta kunagi.

6. Väldi süüdistavat mängu

Ma ei saa teile öelda, mitu korda olen näinud, kuidas tüübid, keda on petetud, sisenevad süüdimängu mängivale hävitavale mõtteväljale.

Siinkohal räägin ma vastikust enesevestlusest, mis ainult teie enesehinnangut kokku lööb ja enesekindlus mehena . Teate, millest ma räägin, eks?

Sellised eneseavaldused:

  • Ma olen vist kole, muidu poleks ta petnud
  • Minus on midagi ebameeldivat, mis viis ta välja astumiseni.
  • Minu mehelikkusest ei piisa et teda rahuldada.
  • Kui oleksin emotsionaalselt kättesaadavam, oleksin võinud seda takistada.

Mis tahes ülalnimetatuga tegelemist tuleb vältida nagu katku. Ehkki on oluline läbi viia ise inventuuri, pole kasulik emotsionaalselt või vaimselt hunniku jamasid kuhjata.

Selle asemel astuge olukorrast tagasi ja pange oma analüütiline müts. Parim viis selleks on asjade hindamine faktide põhjal. See läheb tagasi eespool mainitud küsimustele.

Lõpuks, kui selles küsimuses leiad end osalevat kaustilises enesevestluses, võib olla aeg viia oma pea mõttekohtusse.

Lihtsamalt öeldes on mõttekohus koht, kus saate minna ja panna negatiivse mõtlemise kohtu ette. Siin on a tööleht mida saate kasutada selle rinde abistamiseks.

Ehkki see pole raviv, saab seda kasutada võimsa vahendina toimetulekuks.

7. Varu aega paranemiseks

Sõltumata tulemusest, mis tähendab lahkuminekut või koos püsimist, on oluline, et annaksite aega paranemiseks. Pikaajalise otsuse langetamine kohe pärast truudusetust on ebamõistlik.

Olgem ausad, teie meel pole kõige paremas kohas.

Selle asemel helistage oma suhteseisundi ajalõpp. See tähendab, et tuleb olla otsekohene ja öelda talle seda vajate töötlemiseks aega . Kui ta ei saa aru või üritab survestada teda tagasi võtma, siis hoidke oma relvadest kinni.

Tervendav tegevus hõlmab järgmist:

  • Liikumine ja kehaline aktiivsus
  • Nõustamisele minek
  • Vältides aineid, mis suudavad krahhi meeleolu nagu alkohol
  • Olla koos inimestega, kes sind armastavad ja toetavad

Petmise “üle saamise” ajakava pole olemas. Parim, mida saate teha, on läbi töötama . Osa sellest protsessist hõlmab endasse emotsionaalselt ja vaimselt investeerimist.

Jäär ja skorpioni suhe

8. Võttes ta tagasi või mitte

Tuleb hetk, kus toimub üks kahest tulemusest. Esimene on see, et otsustate asjade lahendamise eesmärgil uuesti hoolitseda. Teine on lahku minemas.

Ilmselt on see ühine otsus (kuid otsust, mida te palju mõjutate).

Kui otsus on tehtud, on see hädavajalik jää oma valikule kindlaks . Kliiniliste uuringute põhjal teame, et inimesed, kes lähevad endiste partneritega sisse ja välja, teevad endale suurt psühholoogilist kahju.

Seda enam juhtub siis, kui ta paneb teid petma, ja siis tahab sind tagasi .

9. Ärge pöörduge teise tüübi poole

Kõigi eeltoodute ilmnemisel võib tekkida suur soov astuda vastu poisile, kellega teie tüdruksõber on seotud. Niipalju kui saan seda veebis edasi anda, lubage mul öelda see valjult ja selgelt: ära tee seda .

See pole mitte ainult ebaproduktiivne, vaid võib viia ka tõsisesse hätta, kui peaks toimuma füüsiline tüli. Lisaks on kõik, mida teete, võrdlusmängus osalemine.

Kuigi ma mõistan, et võib-olla on osa teist, kes soovib selle tüübi tõsiselt näost üles lüüa, peate meeles pidama, et see võtab kaks tangole .

Ärge minge seda teed. See viib meid järgmise punktini.

10. Austa iseennast

Päeva lõpuks peate suutma end peeglist vaadata. Mõne kuti jaoks on petnud sõbrannaga lihtsalt võimatu olla korras.

Teiste meeste jaoks on truudusetuse kaudu liikumine veidi lihtsam. Palju sõltub teie isiksusest ja elukogemustest.

See tähendab, et juhtpõhimõte on veenduda, et austate ennast selles protsessis. See tähendab ka seda, et keegi ei luba harjumus sind mitte austada .

Pakkima

On petetud perse. Võib tunduda, et keegi rebis teie südame välja ja trampis siis selili istudes ja jõuetult jälgides.

Võin teile öelda vaid seda, et ajapikku see hetk möödub. Loodetavasti võib eespool jagatud kümnepunktiline juhend teid reisil aidata.

Lubage endale ruumi selle uudise tohutu töötlemiseks. Pidage meeles, et paranemine pole kiire. Lõpuks siiski teeb juhtuma.